Was versteht man unter Mentaltraining?
Das Wort „mental" bedeutet den Geist betreffend oder gedanklich.
Mentaltraining könnte man als ein gedankliches, bewährtes System zusammenfassen, das uns helfen kann, unser Leben bewusster, gesünder und erfolgreicher zu meistern.
In einer Welt in der wir uns keine Sorgen um Nahrung, Kleidung und Naturgewalten machen müssen, verkümmern unsere angeborenen Sinne und Fähigkeiten immer mehr.
Wir schalten sogar evolutionsbedingte Fluchtreaktionen psychisch ab, nehmen unseren Nächsten immer weniger wahr. Wir können ihn nicht mehr hören, sehen oder gar riechen. Anstatt sich auf die eigenen Fähigkeiten zu besinnen, definieren wir uns immer mehr über das, was wir besitzen und darüber was andere von uns denken.
Immer mehr Menschen suchen deshalb nach Halt und Sinn im Leben. Die wenigsten Personen haben erkannt, dass der Sinn, den sie suchen, in uns SELBST zu finden ist und nicht materiell sein kann.
Ich sehe meine Aufgabe als Mentaltrainer darin, dieses verschüttete Potenzial wieder zu aktivieren, Ziele zu definieren und mit Freude darauf hinzuarbeiten.
Die Techniken, die Sie beim Mentaltraining erlernen, helfen Ihnen dabei Schmerzen zu mildern und Ängste zu bewältigen.
Da der Mensch nicht nur alleine mit seiner Stimme spricht, kann Mentaltraining im Bereich der Kommunikation hilfreich eingesetzt werden. Unterschiedliche Übungen zur Körpersprache, Rhetorik und Teambuilding können neue Perspektiven öffnen.
Der Mensch wird sich seiner wieder selbst bewusst und schöpft neuen Lebensmut.